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    Home » Mexikanisch

    Vegane Quesadillas

    Geändert: Jan. 28, 2026 von Jasmin Hackmann · Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen.*

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    Vegane Quesadillas sind super einfach zuzubereiten. Bereite veganen Queso Dip zu und füge schwarze Bohnen, Mais, Tomaten und Oliven hinzu und du erhältst eine unglaublich aromatische Quesadilla.

    Vegane Quesadillas gefüllt mit Gemüse und einer hausgemachten veganen Quesco-Käsesauce

    Als Amazon Associate verdiene ich mit qualifizierten Einkäufen. Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten. Mehr

    Dieser mexikanische Klassiker ist ein tolles schnelles Abendessen oder Mittagessen. Verwende Mais-Tortillas für glutenfreie Quesadillas.

    Seitdem ich vegan lebe, habe ich keine Quesadillas mehr gegessen. Davor liebte ich die käsigen Quesadillas.

    Und in letzter Zeit hab ich auf viele Komfortessen Lust und solche Quesadillas zähle ich als Wohlfühlessen.

    Wenn du dich pflanzlich ernährst, musst du auf solche Gerichte nicht verzichten und kannst sie total einfach milchfrei zubereiten. 

    Neben Tacos, Enchiladas, Burritos zählen für mich Quesadillas zu den traditionellen mexikanischen Gerichte, die du super einfach in vegan zubereiten kannst. Und sie sind mit verschiedenen Füllungen sehr abwechslungsreich. 

    Zutaten

    Folgendes benötigst du, um leckere vegane käsige Quesadillas zuzubereiten. Weiter unten findest du die genauen Mengenangaben. 

    Große Tortillas

    Queso Cheese Dip Rezept

    Roma-Tomaten

    Frühlingszwiebeln

    Maiskörner

    Schwarze Bohnen

    Schwarze Oliven, in Scheiben geschnitten

    Schalotte, gewürfelt

    Eingelegter Jalapeno (opt)

    Spinat

    Avocado

    Vegane Saure Sahne 

    Salsa 

    Ölfreie Vegane Quesadillas

    Zubereitung

    Bereite zuerst mein Rezept für veganen Quesco Dip zu. 

    Brate die Tortillas von beiden Seiten in einer Pfanne an, bis diese leicht braun werden. 

    Nun lege das Gemüse auf eine Seite der Tortilla und gebe von dem veganen Queso drüber.

    Nun falte die andere Seite über die Füllung. Drücke die Tortilla mit einem Pfannenwender runter und brate es von einer Seite für ein paar Minuten an und dann von der anderen Seite und drücke weiter mit einem Pfannenwender runter. 

    Dies machst du mit allen Tortillas. 

    Was kann ich für einen veganen Käse verwenden?

    Ich habe meinen veganen Queso Dip verwendet. Du kannst aber auch den Nacho Dip verwenden. Oder veganen geriebenen Käse kaufen und verwenden. Mehr Geschmack bekommt die Quesadilla mit dem Quesco oder Nacho Dip. 

    Glutenfrei

    Wenn du Maistortilla verwendest, sind diese Quesadillas glutenfrei. In der Füllung verwenden wir kein Getreide. 

    Vegane Quesadillas auf pflanzlicher Basis, gefüllt mit Gemüse und einer hausgemachten Quesco-Sauce auf pflanzlicher Basis

    Im Voraus zubereiten

    Bereite den Käse 1-2 Tage vorher zu. Und du musst die veganen Quesadillas zusammenstellen. 

    Servieren

    Maiskolben 

    Mexikanischer Reis

    Chili 

    Pflanzliche Quesadillas mit Textlayover

    Hast du das Rezept ausprobiert

    Wenn du das Rezept probiert hast, sei so nett ♥ und lasse esmich wissen, indem du das Rezept bewertest und deine Meinung dazu in die Kommentare schreibst. Ich würde gerne dein Foto auf Instagram oder Facebook sehen. Um dies zu tun, tagge mich mit @veeatcookbake und mein Hashtag ist #veeatcookbake. Damit ich deine Kreatin sehen kann.Wusstest du, dass du Fotos auf Pinterest unter dem Rezept Pin hinzufügen kannst? Ich kann es kaum erwarten, dort ein Foto deiner Kreation zu sehen. Du findest mich mit @veeatcookbake.

    📖 Recipe

    Pflanzliche Quesadillas mit Textlayover

    Vegane Quesadillas

    Author: Jasmin
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    Prep 20 Minuten Min.
    Cook 30 Minuten Min.
    Total 50 Minuten Min.
    Vegane Quesadillas sind super einfach zuzubereiten. Bereite veganen Queso Dip zu und füge schwarze Bohnen, Mais, Tomaten und Oliven hinzu und du erhältst eine unglaublich aromatische Quesadilla. Dieser mexikanische Klassiker ist ein tolles schnelles Abendessen oder Mittagessen. Verwende Mais-Tortillas für glutenfreie Quesadillas.
    Portionen 5
    Gericht Dinner
    Küche Mexikanisch

    Zutaten

    • 5 große Tortillas
    • 1 Queso Cheese Dip Rezept ohne Tomaten-Chili-Dose oder Nacho Cheese Dip
    • 2 Roma-Tomaten gewürfelt
    • 3 Frühlingszwiebeln in Scheiben geschnitten
    • 5 EL Maiskörner
    • 5 EL schwarze Bohnen
    • 3 EL schwarze Oliven in Scheiben geschnitten
    • 1 Schalotte gewürfelt
    • Eingelegter Jalapeno opt
    • Salat oder Spinat
    • 1 Avocado in Scheiben geschnitten
    • ¼ TL Chilipulver
    • ½ TL Kreuzkümmel
    Für die Quesadillas:
    • Vegane saure Sahne und Salsa zum Eintauchen

    Anleitungen

    1. Bereite zuerst mein Rezept für veganen Quesco Dip zu. 
    2. Brate die Tortillas von beiden Seiten in einer Pfanne an, bis diese leicht braun werden. 
    3. Nun lege das Gemüse auf eine Seite der Tortilla und gebe von dem veganen Queso drüber. Nun falte die andere Seite über die Füllung.
    4. Drücke die Tortilla mit einem Pfannenwender runter und brate es von einer Seite für ein paar Minuten an und dann von der anderen Seite und drücke weiter mit einem Pfannenwender runter. 
    5. Dies machst du mit allen Tortillas. 

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    Hast du das Rezept ausprobiert?

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      Veganer Queso Dip

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    Hi, ich bin Jasmin,

    Vegan essen muss nicht langweilig oder teuer sein! Ich teile köstliche, einfach zuzubereitende Rezepte, die du und deine Familie lieben werden. Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen – gesundes Essen kann trotzdem schmackhaft und budgetfreundlich sein.

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