{"id":9095,"date":"2020-02-18T08:52:36","date_gmt":"2020-02-18T14:52:36","guid":{"rendered":"https:\/\/veeatcookbake.com\/?p=9095"},"modified":"2026-01-28T05:24:52","modified_gmt":"2026-01-28T10:24:52","slug":"knusprige-kichererbsen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veeatcookbake.com\/de\/knusprige-kichererbsen\/","title":{"rendered":"Wie man \u00f6lfreie knusprige Kichererbsen macht (vegan, wfpb)"},"content":{"rendered":"

\u00d6lfreie Knusprige Kichererbsen sind nicht nur s\u00fcchtig machend. Ger\u00f6stete Kichererbsen ohne \u00d6l, ein super schnelles und einfaches Snackrezept, welches sich super vorbereiten l\u00e4sst und sich somit als Meal Prep eignet. Spiele mit den Gew\u00fcrzen wie du sie am liebsten hast und du bekommst den perfekten Snack oder Suppeneinlage f\u00fcr dein n\u00e4chstes Abendessen. <\/span><\/p>\n

vegan | glutenfrei | getreidefrei |milchfrei |\u00f6lfrei | wfpb |zuckerfrei <\/span><\/em><\/p>\n

\"OfenWir essen super gerne ger\u00f6stete Kichererbsen als Zwischenmahlzeit und man kann oft wie bei einer T\u00fcte Chips erst aufh\u00f6ren, wenn sie leer sind. Damit diese tollen knusprigen Kichererbsen nicht matschig werden, m\u00fcssen diese erstmal vorger\u00f6stet werden, bevor wir irgendetwas an diese machen. <\/span><\/p>\n

Wir waren es lange gewohnt die knusprigen Kichererbsen aus dem Gesch\u00e4ft zu kaufen. Allerdings stecken diese voller \u00d6l und daher musste ich mich auch mal an einer \u00f6lfreien Variante versuchen und ich muss sie sagen sie kommt sehr gut bei meinen Kindern an. Und das ist f\u00fcr mich auf jeden Fall ein Gewinn. <\/span><\/p>\n

Beim Backen der Kichererbsen muss man allerdings aufpassen, dass man sie nicht zu lange im Backofen l\u00e4sst, sie werden schnell schwarz und dunkel. <\/span><\/p>\n

Und wenn du wie wir immer Kichererbsen auf Vorrat zu Hause hast, l\u00e4sst sich dieser Snack in Handumdrehen zubereiten. <\/span><\/p>\n

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Was brauchst du, um \u00f6lfreie knusprige Kichererbsen zuzubereiten?<\/span><\/h2>\n