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![\"veganes](\"https:\/\/veeatcookbake.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/vegan-cornbread-veggie-bake-2.jpg\")
<\/h2>\nIst ein veganes Maisbrot schnell zubereitet?<\/h2>\n
Dieses vegane Maisbrot, welches ein Klassiker der amerikanischen K\u00fcche ist, ist nicht nur schnell zubereitet es schmeckt auch herrlich zu diversen Gem\u00fcseaufl\u00e4ufen wie diesem Southwestern Veggie Bake. Du brauchst nur wenige Zutaten und diese lassen sich in wenigen Minuten in einer Sch\u00fcssel zu einem homogen Teig anr\u00fchren. Dieser R\u00fchrteig kannst du nun wie weiter unten zu sehen in eine Gusseisernepfanne (Cast Iron) gef\u00fcllt oder in eine normale Auflaufform.<\/p>\n
Dieses vegane Maisbrot schmeckt nicht nur einfach lecker. Dank des enthaltenen vollem Dinkelkorns, Tahini enth\u00e4lt es sogar extra N\u00e4hrstoffe. Der Dinkel soll viel mehr N\u00e4hrstoffe als der Weizen besitzen. Unter anderem findet man im Dinkel folgende N\u00e4hrstoffe: Eisen, Magnesium, Zink, Mangan, Kupfer, Kiesels\u00e4ure. Genauso sieht es mit den Vitaminen aus. Wie du sicherlich schon geh\u00f6rt hast ist Tahini (Sesam) auch ein sehr gutes Eisenlieferant. Und wenn du dazu Vitamin C haltige Lebensmittel isst, kann dein K\u00f6rper dieses auch besser aufnehmen. Daher bietet sich an, diesen Gem\u00fcseauflauf zu dem veganen Maisbrot zu backen.<\/p>\n Hast du das Rezept ausprobiert?<\/strong><\/span><\/p>\n Wenn du es gemacht hast, sei so lieb \u2665 und lass mich wissen, in dem du das Rezept bewertest und in die Comments schreibst, wie du es findest. Markiere mich ebenfalls auf Instagram<\/a><\/strong> oder Facebook<\/a>.<\/strong> Ich bin @veeatcookbake und mein hashtag ist #veeatcookbake<\/a><\/u><\/strong>. Damit ich deine Kreation sehen kann. Wusstest du, dass man auf Pinterest, Fotos unter den jeweiligen Pin hinzuf\u00fcgen kann? Auch da freue ich mich, ein Foto von deiner Kreation zu sehen. Dort findest du mich mit VeEatCookBake<\/strong><\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/veeatcookbake.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Opt-In-f\u00fcr-Sammlung.jpg\")
<\/a><\/p>\nIst veganes Maisbrot gesund?<\/h2>\n
![\"veganes](\"https:\/\/veeatcookbake.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/vegan-cornbread-veggie-bake-3.jpg\")
<\/p>\nWas ist so besonders an dem veganen Maisbrot?<\/h2>\n
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<\/a><\/p>\nWelche anderen Rezepte k\u00f6nnten mich noch interessieren?<\/h2>\n
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![\"veganes](\"https:\/\/veeatcookbake.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veganes-maisbrot-gem\u00fcseauflauf-05.png\")
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\n\ud83d\udcd6 Recipe<\/h2>
Einfaches Herzhaftes Vegan Maisbrot aus Vollkorn mit Rosmarin und Southwestern Gem\u00fcseauflauf<\/h2>\n