Schongarer<\/a> zubereiten m\u00f6chtest, ben\u00f6tigst du einen gro\u00dfen Slow Cooker.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\nAufbewahrung<\/h2>\n\n\n\n Bewahre deine selbstgemachte Suppe sorgf\u00e4ltig f\u00fcr den sp\u00e4teren Genuss auf; ein luftdichter Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank kann es bis zu f\u00fcnf Tage aufbewahrt werden.<\/p>\n\n\n\n
Zum Aufw\u00e4rmen vorsichtig auf dem Herd erhitzen oder in eine mikrowellengeeignete Sch\u00fcssel geben \u2013 bei Bedarf vor dem Servieren einen Spritzer Br\u00fche zum Verd\u00fcnnen geben. Alternativ kannst du deine Reste flach in Ziploc-Beutel einfrieren, damit sie weniger Platz einnehmen \u2013 dann hast du den ganzen Winter \u00fcber herzhafte Suppen zur Hand, wenn der Hei\u00dfhunger zuschl\u00e4gt!<\/p>\n\n\n\n
Top Tipp<\/h2>\n\n\n\n Kein frischer Butternussk\u00fcrbis zur Hand? Verwende vorgeschnittenen gefrorenen K\u00fcrbis!<\/p>\n\n\n\n
Dieses Meal-Prep-Rezept ist der perfekte Weg, um sicherzustellen, dass du die ganze Woche \u00fcber immer gesundes und leckeres Essen zur Hand hast. Ob es darum geht, die Zutaten f\u00fcr eine gr\u00f6\u00dfere Portion zu verdoppeln, genug Portionen f\u00fcr f\u00fcnf Tage am St\u00fcck zu k\u00fchlen oder Portionen in Ihrem Gefrierschrank mit einer Haltbarkeit von bis zu drei Monaten aufzubewahren \u2013 dieses Gericht bietet Komfort ohne Kompromisse!<\/p>\n\n\n\n
Kauftipp<\/strong>: Auf den K\u00fcrbis klopfen, klingt er hohl, ist er frisch.<\/p>\n\n\n\n <\/figure><\/div>\n\n\n\nFAQ<\/h2>\n\n\n\nWarum ist K\u00fcrbis so gesund?<\/strong> K\u00fcrbisse sind sehr gesund. Er hat kaum Kalorien, ist aber trotzdem so voller N\u00e4hrstoffe (Mineralstoffe und Vitamine). Der K\u00fcrbis soll sch\u00f6ne Haut machen, das Immunsystem st\u00e4rken und die Nerven st\u00e4rken. Sie geh\u00f6ren auch zu den sogenannten Superfoods. Eine Wunderwaffe gegen Erk\u00e4ltung und Grippe, dank Vitamin C. Es hat viel Beta-Carotin, das die orange Farbe verursacht. Es wird in Vitamin A umgewandelt, sch\u00fctzt unsere Zellen, st\u00e4rkt das Immunsystem und ist gut f\u00fcr unsere Augen. Kalium und Magnesium st\u00e4rken die Nerven und das Herz.<\/p> <\/div>
Kann ich auch K\u00fcrbis aus der Dose verwenden?<\/strong> Ich bevorzuge frischen K\u00fcrbis statt K\u00fcrbisp\u00fcree aus der Dose, aber man k\u00f6nnte nat\u00fcrlich auch den fertigen K\u00fcrbis aus der Dose nehmen. Allerdings hat die Suppe dann nicht diesen tollen, kr\u00e4ftigen Geschmack. Wenn du dich f\u00fcr fertiges K\u00fcrbisp\u00fcree entscheidest, brate einfach die Zwiebeln und den Knoblauch in einem Topf an und f\u00fcge dann das P\u00fcree und die restlichen Zutaten hinzu.<\/p> <\/div>
Geh\u00f6rt der K\u00fcrbis zu Gem\u00fcse oder Obst?<\/strong> K\u00fcrbisse wie Tomaten, Zucchini, Paprika, Auberginen und Gurken sind nach botanischer Definition Fr\u00fcchte, da diese Fr\u00fcchte aus befruchteten Bl\u00fcten gewonnen werden. Diese werden als einj\u00e4hrige Pflanze (Definition von Gem\u00fcse) und aufgrund der fehlenden S\u00fc\u00dfe und S\u00e4ure als Fruchtgem\u00fcse bezeichnet.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n
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\ud83d\udcd6 Recipe<\/h2>\n\t\t\n\t\t\n\n\t\t\t\n\t\t\t