Doppel-Schokoladen-Eiscreme (Nicecream) zum Chocolate Ice Cream Day -vegan, milchfrei, zuckerfrei

Schokoladeneis chocolate ice cream nicecream
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Dieses leckere Eis ist nicht nur vegan, sondern auch zuckerfrei. Die Nicecream, aus Banane und Pflanzenjoghurt hergestellt, erhält die Süße aus den Bananen. Du brauchst nur 3-4 Zutaten.

Schokoladeneis chocolate ice cream nicecream

Zur Feier des Tages (Schokoladeneistag) gibt es heute bei uns Doppel-Schokoladeneiscreme. Die enthaltenen Bananen und Schokoladenstücke sind uns süß genug, so dass wir keine zusätzlichen Süßungsmittel benötigen. Wer mag kann hier nach eigenem Belieben mit Ahornsirup oder einer anderen Zuckeralternative süßen.

Wer liebt nicht Schokolade und Eiscreme?! Die perfekte Kombination, wenn es einen an heißen Sommertag auf Schokolade gelüstet.

Was ist deine Lieblingseissorte? Schreib mir deine Lieblingssorte in den Kommentaren, ich freue mich darauf.

Schokoladeneis chocolate ice cream nicecream

Kakao gesund trotz reich an Kalorien

Auf ca. 100 g Kakao schafft es der Kakao auf sage und schreibe ca. 350 Kalorien. Das ist wirklich nicht wenig!? Achte beim Kauf von Kakaopulver auf stark entöltes und ungezuckertes Kakaopulver, welches „nur“ noch bei einer Kalorienzahl von ca. 250 Kalorien liegt. Kakao enthält nicht nur Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Vitamin E und Ballaststoffe auch andere Inhaltsstoffe wie Dopamin, welches eine stimmungsaufhellende Wirkung hervorruft. Die Steigerung des Wohlbefindens hilft nicht nur bei Depressionen, leistet auch erste Hilfe bei Liebeskummer. Sollte dich leider mal der Liebeskummer placken, dann greif doch einfach zu diesem Rezept 😊

Schokoladen mit einem Kakaoanteil über 70% sollen eine blutdrucksenkende Wirkung haben. Dadurch kann das Risiko für Schlaganfälle gesenkt werden. Die Stoffe Theobromin und Theophyllin stimulieren Kreislauf und zentrale Nervensystem. Dunkle Schokolade enthält Antioxidanten, welche als Radikalfänger im Körper dienen.

Allerdings ist dazu zusagen, dass die Untersuchungen von Kakao noch nicht 100% abgeschlossen sind.

Schokolade in kleinen Mengen

Auf Grund der reichhaltigen Kalorien, sollte der Verzehr von Schokolade nicht übertrieben werden. Der Verzehr sollte eher auf ein bis zwei Stückchen dunkle Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil am Tag begrenzt werden.

Probier das Rezept aus und tag/hashtag mich mit Veeatcookbake. Ich freue mich darauf deine Kreationen zu sehen.

Schokoladeneis chocolate ice cream nicecream

Doppel-Schokoladen-Eiscreme (Nicecream) zum Chocolate Ice Cream Day -vegan, milchfrei, zuckerfrei
 
Author: 
Recipe type: vegan, dairyfree, sugarfree
Dieses leckere Eis ist nicht nur vegan, sondern auch zuckerfrei. Die Nicecream, aus Banane und Pflanzenjoghurt hergestellt, erhält die Süße aus den Bananen. Du brauchst nur 3-4 Zutaten.
Ingredients
  • 3 Bananen, gefroren
  • 6 EL Joghurt
  • 1 EL Kakaopulver
  • 2 EL Schokoladensplitter, zartbitter (optional)
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Solange mixen bis eine cremige Masse entsteht.
  3. Nun die Eiscreme in ein Gefäß geben.
  4. Sollte die Creme nicht fest genug sein, einfach nochmal in das Gefrierfach stellen bis gewünschte Festigkeit erreicht.
  5. Lass es dir schmecken.

Das benutze ich :

Fürs Pinnen:

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Quelle: gesundheit.de

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One comment

  1. Summery refreshing fruit salad with Mojito Dressing - VeeatCookBake

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